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Freitags, 10:15 - 11:45

im Anton-Heinen-Haus in Bergheim

Yoga: glücklich und entspannt in das Wochenende

Mit Yoga stärken wir die körperliche Fitness, bauen Kraft auf und kommen gleichzeitig in die Entspannung. Hier gibt es die Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und den Kopf frei zu machen für positive Gedanken und die Dinge, die uns glücklich machen. 

Nächster Kurs ab 25. Januar 2019 - Anmeldung hier: Anton-Heinen-Haus (externer Link)...

Wir werden in diesem Kurs aktivierende und kräftigende Übungen ("Vinyasa Flow") mit sanften Haltungen kombinieren, stets im Einklang mit dem Atem. Da wir sehr sanft anfangen und verschiedene, auch leicht auszuführende Varianten anbieten, ist diese Reihe sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet, die bereits Yoga-Erfahrung haben.

Mitbringen: Yogamatte, Decke, Leggins oder Jogginghose, Trinken, Decke

Kursleitung: Angela Mecking

Nächster Kurs: Anfang 2019

Weitere Infos und Anmeldung auf der Website des Anton-Heinen-Hauses