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"Fake it until you make it"...

...ist das Motto, unter dem wir mit Hilfe von pantomimischen Übungen ins Lachen kommen.

Denn - positive Ausstrahlung wirkt Wunder! Und die Ausstrahlung, die ich nach außen aussende, kommt in verstärkter Form zu mir zurück. Wir haben also jeden Tag die Wahl: will ich mich stressen lassen, mich über Kleinigkeiten ärgern oder gar andere dafür verantwortlich machen? Oder will ich mit guter Laune in den Tag gehen und mich am Leben freuen?

Es ist völlig in Ordnung und erwünscht, wenn ich erst mal " so tue, als ob". Das Erstaunliche: sobald ich mich vorbehaltlos drauf einlasse und mitmache, komme ich irgendwann automatisch in das richtige Lachen hinein. Und je öfters ich lache, umso leichter fällt es mir - nicht nur im Lachclub, sondern auch im richtigen Leben.

Skype Lachclub 2

Immer wieder ermutigt Dr. Madan Kataria uns, per Skype zu lachen oder gleich selbst einen Skype-Lachclub zu gründen. Sollen wir denn jetzt nur noch auf der Couch lachen? Im Gegenteil - kein Skype-Lachclub kann die persönliche Begegnung ersetzen, von der das Lachyoga lebt und profitiert. Aber als zusätzliche Möglichkeit, das tägliche Lachen zu praktizieren, ist die Möglichkeit über Skype genial. Probier es mal aus!

Fotos von Egbert 2. NWT der LYUD 12

3. Netzwerktreffen der Lachyoga University Deutschland: 3. November - Sonntag, 5. November 2017

im Yoga Vidya Zentrum Haus Shanti in Horn Bad Meinberg

für Lachyogaleiter und Lachyogalehrer: Nach der wiederum überwältigenden Resonanz im Juli 2016, dem fantastischen Feedback und einem einzigartigen, inspirierenden Treffen von über 50 aktiven und engagierten Lachyogis wollen wir dies im Jahr 2017 wiederholen.

Bild Kerpen

Donnerstag, 16. März 2017, 9:30 - 11:00

Lachen ist gesund, stärkt das Immunsystem, aktiviert den Herz-Kreislauf und erzeugt Glücksgefühle. Selbst wenn das Lachen nur durch "so tun als ob" ausgelöst wird, hat es positive Wirkungen für Körper und Seele. Regelmäßiges Lachen hilft uns dabei, gelassener und mit einer positiven Lebenseinstellung durch den Alltag zu gehen. Lachyoga ist eine Kombination aus Klatsch-, Lach-, und Atemübungen, bei der wir gemeinsam in der Gruppe auf spielerische Weise das Lachen aktivieren und trainieren.

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Jeden Sonntag von 12:00 Uhr - 13:00 Uhr

Auf dem Plateau am Aachener Weiher in Köln. Lachyoga an der frischen Luft!

1. Wir lachen ohne Grund:

Lachen wird als Übung ausgeführt und ist auch dann möglich, wenn es keinen äußeren Auslöser gibt.