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Sie wollen keine Eintagsfliege, sondern einen nachhaltigen Effekt bei Ihren Mitarbeitern erreichen? Beim „Happiness Coaching“ geht es nicht darum, „auf Knopfdruck“ glücklicher zu sein. Es geht darum, die eigene Situation zu erkennen, zu analysieren, mit Hilfe von spielerischen Übungen aus dem Lachyoga, Yoga, Entspannungstraining und Mentaltraining neue, innovative Wege der Stressbewältigung kennen zu lernen.


Die Methoden: Lachyoga, Rücken-Yoga (leichte Elemente für Anfänger), Stress-Management-Training, Entspannungsmethoden (autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation), Mentaltraining, Tanz- und Bewegungsspiele, Gruppenübungen, Austausch.

Mögliche „Nebenwirkungen“ von Happiness Coaching:

  • Verbundenheit im Team
  • Höhere Konzentration bei der Arbeit
  • Größere Motivation
  • Weniger Krankheitsausfall
  • Gesteigerte Problemlösungskompetenz
  • Umgang auch in schwierigen Situationen mit mehr Gelassenheit
  • Steigerung der Resilienz
  • Bessere Stimmung im Büro

Rahmenbedingungen: 

Das „Happiness Coaching“ besteht aus 10 Einheiten á 45 Minuten. (Dauer variabel zwischen 30 und 60 Minuten pro Einheit). Der Gesamtzeitraum kann je nach Anforderung variiert werden:

  • Zeitraum 2 Wochen - jeden Tag eine Einheit
  • Zeitraum 10 Wochen - – jede Woche eine Einheit
  • Zeitraum 10 Monate – jeden Monat eine Einheit

Empfohlene Zahl der Teilnehmer pro Gruppe: 10 – 20 Personen. Gerne können Sie auch die Mitarbeiter/innen in mehrere Gruppen aufteilen und das Coaching gestaffelt durchführen.
Erforderliche Ausstattung: 1 Raum mit genügend Freifläche, Stühlen, Beamer.

Konditionen: 

Die Konditionen richten sich nach der gewünschten Dauer und Frequenz des Angebots, der Anzahl der Teilnehmer/innen sowie Veranstaltungsort. Bitte sprechen Sie mich an für ein individuelles Angebot! 

 

Die Referentin

Angela Mecking

  • Persönlichkeitstrainerin und Kommunikationsberaterin
  • Seminarleiterin für Stress-Management und autogenes Training
  • Lachyoga Master Trainerin
  • Lachyoga Business Trainerin
  • Yoga-Lehrerin

Mehr Infos über mich und meinen Werdegang finden Sie hier...
Kontaktierenn Sie mich gerne unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0179-6449526